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    February 28

    强力推荐的意大利面酱

    又好久没有来更新了
    东西做了一堆,都懒的整理了哈哈

    每次做意大利面酱时都特别懒,倒些BBQ sauce 和番茄酱就了事了
    不过今天决定做个比较健康的

    用料:
    1. ¼ cup 橄榄油
    2. 一颗芹菜,切丁
    3. 一个大茄子,切丁
    4. 一个红椒(不辣的大辣椒),切丁
    5.一个洋葱,切丁
    6.2个西红柿(也可以用切丁的西红柿罐头,我通常会两样都用,而且用的比菜谱里的多,因为我喜欢西红柿,另外红红的看起来也更像意大利面酱)
    7.醋适量
    8.1 茶匙糖
    9. 大蒜适量
    10.1/2 teaspoons dried oregano leaves (这东东味道挺重,先试一试看看你喜不喜欢。那些美国的超市里都有卖的。)
    11.1 tablespoon dried capers (这东东我有时候就省略了,不过我挺喜欢这东东,我买过瓶装的浸在水里的,有时候吃的时候就直接放一点在面上)
    12.这些都是options,可以随你的口味添加。海鲜,肉丸等等。喜欢吃辣的还可以加些辣椒酱什么的。

    做法:
    做起来简单,象我们一般的炒菜程序一样。先热油,然后放蒜炒香,再放洋葱炒香,然后放进芹菜,茄子,红椒 各炒两分钟,再把西红柿和西红柿汁(或罐头西红柿)一并放进去,加入oregano. 炒的时候加醋和糖和适量的盐。然后用小火炖到你喜欢的火候。大约炖30分钟。最后放进去适量的胡椒。

    超级美味的一意大利面酱
    多余的可以分小份放入冰箱冷冻起来,想吃时可以拿出来加热就可以了。
    建议海鲜或肉丸等在加热是在放入比较好。 :)
    February 10

    香腸炒飯

    這兩天沒做飯﹐也沒吃什麼東西﹐覺得自己可以吃一個蘋果一天也不覺得餓﹐太神奇了。
    這個是前些日子做的炒飯
    非常簡單好做的一個
    材料﹕香腸或臘腸切小片﹐蔬菜雜粒﹐蘑菇切片﹐雞蛋1-2個﹐番茄醬﹐香菜碎少許
    做飯﹕熱油鍋﹐放入香腸或臘腸片﹐抄香﹐加入蘑菇片﹐蔬菜雜粒﹐加少許鹽﹐翻炒。加入飯﹐打碎的雞蛋和番茄醬﹐炒勻後加入香菜碎拌勻就可以了
    甜甜酸酸的一個炒飯﹐特別好吃
     
     
    February 05

    五香杏仁

     
    鍋內加少許油﹐放入杏仁拌勻﹐

     
    開中火﹐加入鹽﹐五香粉﹐孜然粉,喜歡吃辣的還可以加些辣椒粉。
    炒的時候要一直翻動它﹐不然很容易炒焦了﹐我忙著照相﹐一個不小心就有點焦焦的﹐不過只有一點點﹐還好。
    溫的时候吃或者凉的时候吃, 很香。

    芹菜蘑菇牛肉粥

    這個又是前兩天做的﹐懶的貼出來的。
    不知怎麼的﹐忽然特別想念以前喝的貢丸湯﹐記得裡面有加芹菜﹐當時覺得這個吃法特別清香﹐所以我就試著在粥里也放些芹菜。
    味道還真不錯呢。不喜歡吃芹菜的人也可以用別的青菜代替。
    材料﹕
    肉末﹐我從冰箱里翻出了牛肉末﹐應該是以前做意大利面時多的﹐芹菜﹐蘑菇﹐香菜切末﹐薑﹐黃瓜切絲備用。
    調味料﹕ 鹽﹐白胡椒粉﹐黑胡椒粉﹐糖﹐雞精
     
    做法﹕
    1 牛肉末放入油鍋翻炒﹐加入少許黑胡椒粉﹐變色後加入蘑菇和芹菜炒香。
    2 加入煮好的白粥﹐加鹽﹐白胡椒粉﹐糖﹐雞精中火煮至入味﹐或等粥煮的爛爛就可以了
    3 準備一個大碗﹐碗底鋪上很多香菜末﹐倒入熱乎乎的粥﹐放上薑絲﹐香菜葉和黃瓜絲就是好喝又清香的牛肉粥了
    我還順手丟了幾顆前一天晚上炒的五香杏仁﹐做法等一下再貼吧。如果你喜歡白胡椒味道重一點的再可以灑些胡椒粉在粥上。
    吃的時候在把它拌勻就是好喝﹐營養又簡單的粥了。
     

    Guu

    前兩天又跑去吃GUU了﹐這次點了些不同的﹐可是一樣也都好吃。
    1. 菠菜沙拉配上bacon雞肉和蘑菇﹐再淋上他們特制的醬汁﹐酸酸的﹐非常開胃。
    2. 日式章魚燒﹐大家應該不陌生吧﹐外殼脆脆的﹐可是咬一口﹐裡面確非常的軟﹐淋上甜甜鹹鹹的醬汁和柴魚片﹐百吃不膩。
    3. 日式pan cake﹐本來是想點另外一個馬鈴薯餅的﹐沒想到點錯了﹐味道還不錯﹐裡面還有些白菜什麼的﹐只是口感有點像日式章魚燒﹐所以下次如果點日式章魚燒就不用點這個了。
    4. 炸雞塊﹐我覺得這個菜的買點是他們的dip.炸雞塊沾著濃濃醬吃﹐味道獨特﹐又不會太膩。
    5. 焗耗﹐不單單只有耗﹐還有濃濃的玉米奶香和馬鈴薯塊﹐每次吃完都回味無窮阿。
     
    February 02

    清蒸藍螃蟹

    前兩天買了螃蟹﹐這個名字聽起來怪怪的﹐因為它叫藍螃蟹﹐於是我就自作聰明的想說那一定是以為它的顏色看起來有點藍藍的。
    反正這個猜想也不知道對不對﹐我就暫時這麼認為吧﹐不過它煮完後也就變成了漂亮的紅色。
    讓我想起了以前在國內常吃的大閘蟹。
    口水阿。
     

    红烧小黄鱼

    最近老想着吃鱼,怪啊怪。
    想起以前吃的红烧鱼,于是也就买了条小黄鱼回来,试着做红烧小黄鱼
    红烧的,也就放那几个料,味道呢,也是吃起来差不多。哈哈。
    热油锅,葱段,姜片,蒜头爆香,轻轻的放入鱼,煎至面都有点金黄色了,加入料酒,生抽,老抽,醋,盐,糖适量。
    加水600ml,大火煮沸,转中火煮10分钟入味,再开大火收干多余汤汁即可
    还真的特别好吃呢。呵呵

    南瓜饼

    想了2天的南瓜饼终于来了。哈哈。这个可是费劲周折的啊。 哈哈。 因为那天晚上,煮完豆沙,蒸完南瓜后才后知后觉的发现糯米粉没了,那时是半夜过了12点了啊,那个郁闷劲啊,我这个一晚上不是瞎折腾了嘛!!哎,谁叫我每次做东西都拖到半夜呢,现在根本没地方开着有卖糯米粉啊,郁闷啊郁闷啊,一个晚上就惦记着这个,都没睡好。晕死我了,怎么对吃就那么的念念不忘呢你说,哈哈。 
    第二天结果跑去滑雪了,从没滑过snowboarding,结果一整天下来就可想而知我摔了多少更头了。那个屁股和膝盖啊,真的快疼死我了,后来几天就更不用说了,浑身上下都疼,肌肉酸痛,我怎么就这么尽不起折腾呢。才一天的运动啊,就把我给折腾的像八九十岁的老人家了。是该运动运动了。不然哪天全身都要生锈了。 哈哈。 
    拖着酸痛的身体,还是忍不住南瓜饼的诱惑啊。哈哈,所以就赶紧买了糯米粉回家解谗


    南瓜去皮去籽,切小块,放入锅内蒸至可以用筷子轻松的穿透南瓜片。

    把南瓜捣碎,我是用做土豆泥的小压勺把他们压碎,比较简单,忘记照相了,下次照了再贴上来。没有这个的也可以用勺子把南瓜压碎。

    南瓜捣碎后搅匀,加入适量面粉,少许糖。

    我用的是水磨糯米粉,

    注意不要加太多,可以少量少量加至面粉和南瓜变成面团

    把面团做成大小同等的小圆球,最好做一个用一个,不要一次都分好,不然面粉很容易变冷变硬,这样就很难做了

    把面球做成小碗状,中间加入红豆枣泥沙馅(做法在上一篇的红豆枣泥沙里)。慢慢合起开口处,再次搓成小圆球

    把小球压扁成饼状,洒上芝麻

    把做好的饼放入油锅,我偷懒,就放在锅里煎至两面都变成漂亮的金黄色了就可以了

    切开后可以看到里面的红豆枣泥沙馅,香香糯糯的,特别好吃,呵呵。

    多的可以用保鲜膜包起来,放冰箱或冷冻,想吃时可以拿出来直接煎一下就可以了。
    February 01

    红豆枣泥沙

    还是因为要吃南瓜饼,所以就试着做红豆枣泥沙
    现买的红豆沙应该也可以,而且也不会麻烦,不过我家没有,只有红豆,所以就试着自己做。
    我是特别没有耐心的人,想到做什么就要做什么,而且特别性急,哈哈。
    从来没做过这东西,所以就上网查了下做法。发现红豆都要浸上几个小时才会煮的软,可我就是不想等啊。 哈哈。
    于是翻箱倒柜的,找到了以前的高压锅,还是刚来时从国内带过来的呢。呵呵。
    我不太用这个煮东西,所以我妈妈回国后,这个也被丢在柜子角落了。不过这次可是派上用场了。呵呵。
    红豆洗干净,放入高压锅内,刚刚在翻柜子时找到了密枣,也就丢了些下去,也不知道要多少量,就看者丢了些。多多少少应该不会差多少吧。哈哈。
    喜欢吃枣的就可以多放些
    放入材料后加水,盖过红豆和枣就可以了。如果要甜些也可以再加点糖。因为蜜枣是甜的,所以我没加糖,结果发现成品还行,可是因为要做馅,所以觉得甜度还是有点不太够。
    高压锅大火煮沸上汽后,小火继续煮制20-30分钟,离火后放凉待用。我煮完后就没太多水了,所以就直接把红豆和蜜枣在锅里捣碎,把蜜枣的核全部去除。慢慢加热,翻炒搅拌至豆沙干燥。 如果锅里还有很多水的话,可以把蜜枣核去除后一起倒入搅拌机中打碎,然后用滤网过滤到容器中。待过滤好的豆沙沉淀后,倒出多余的水分,再将豆沙放入锅中,用大火加热,并不停搅拌,直至豆沙变得逐渐黏稠,继续翻炒搅拌至豆沙干燥。最后离火,加入黄油搅拌均匀,冷却即可。加黄油可以使豆沙的口感变的腻滑。
    我没有加很多油,所以看上去有点干干的。不过味道不比外面的差多少。呵呵

    炒南瓜籽

    最近做了挺多东西的,可就是懒的上来敲敲打打。一直拖着呢。
    今天没事,就一口气多写几个吧

    因为想做南瓜饼吃,所以买了个南瓜回来,看到里面好多籽,就把他们挖出来,洗干净,到进锅里,加少少盐,糖和一点点的五香粉,炒至一点点金黄色就可以了,注意不能用太大的火,不要炒焦了。呵呵。香喷喷的南瓜籽就做好了。好吃啊, 呵呵。
    January 28

    红烧带鱼

    以前最常吃带鱼的方法是清蒸,在放些毛豆仁什么的。印象中那个味道特别好吃,可是之前做了一次,觉得就是很印象中的味道不太一样啊。就是不知道缺了些什么。

    所以这次就决定来做红烧的.

    材料:
    带鱼几段,葱,姜,蒜,糖,生抽,老抽和料酒各少许


    做法:
    锅内放少许油,放入带鱼,煎至两面微微变成金黄色后加入葱,姜,蒜,稍稍翻炒,加入少许水,糖,生抽,老抽和料酒中火煮15分钟左右。再大火收干多余水分即可。

    豆腐枸杞鲫鱼汤

    好久没吃鱼了,我不喜欢做鱼吃,不是因为不喜欢吃,而是我妈妈不在这里,所以自己都懒得洗鱼做鱼。觉得腥味太重。哈哈。
    前两天看到“餐桌上10种最佳的饮食搭配”这个贴时知道原来鱼和豆腐一起煮好处多多,就想起了以前常喝的这个汤。

    鱼和豆腐煮在一起味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
    原因是豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。

    不过我还随手加了一些枸杞下去,煮出来味道有点甜甜的。好喝!

    材料:
    鲫鱼一小条,生姜4片,葱段少许,蒜头2辨,豆腐1小块,枸杞20颗,盐,糖和料酒少许


    做法:
    锅内放少许油,加入生姜,葱段和蒜头,放入鱼,中间要小心的给鱼翻身,煎至两面都微黄。加入600ml左右的水,适量的盐糖和料酒,转中火,煮至鱼汤的颜色变成乳白色后加入豆腐和枸杞,在煮10分钟左右就是香浓好喝又健康的鱼汤了。
    January 22

    GUU

     
     
     From left top to the bottom, it is Fresh Salmon "Sashimi" with Garlic Soy Sauce, Fresh G.M. Oyster, Bacon Wrapped Asparagus
     Middle top to the bottom, it is Sweet Prawn Sashimi, Fresh Beef "Sashimi" with Tomato Ginger Sauce & Mustard, Mayo Sauce
     Right side from top to bottom, Pumpkin Croquette Inside Egg, Pan-Fried Japanese Noodle with Beef, Mushroom, Green Onion, an Assortment of Six Pieces of Oden
     
     
     
    January 16

    腊肉腊肠火腿菜饭

    之前我妈妈在是常做这个饭给我们吃,材料是肉加菜,不过可以根据自己家里有什么随意替换,这两天忽然特别想吃这个饭,所以就只好自己动手做,凭着记忆中的味道,跑去买了材料,马上回家试着做好次的菜饭。
     
     
    材料:青菜4棵,瘦腊肉半条,瘦腊肠3条,火腿肉半块
    做法:
    1)2cup米洗净,放入电饭锅,加比平时少很多的水因为等一下菜里面会有好多水。加入切成小块的腊肉腊肠和火腿肉。按上按钮。
    2)在等饭煮滚的同时准备青菜。青菜洗净,切小块,放入油锅内炒八分熟。加盐,比平时炒菜多的盐。
    3)等饭滚了后倒入炒好的青菜。拌匀。
    4)盖上盖子后等电饭锅跳下后,打开锅盖,拌匀饭。如果觉得太水水的话就在按下煮饭键。这样反反复复几次后等饭比较干时就可以了。
    5)香喷喷的菜饭就做好了,可以加辣椒油或辣椒酱吃。特别有味道。
    January 13

    BBQ Ribs 套餐

    自从上次去了cactus club吃过他们好吃的排骨后就一直对那念念不忘,于是上网查了一下做法,好像也不难,于是上星期天就跑去买了排骨,想回家自己做好吃的BBQ ribs。
     
     
    煮排骨材料:排骨2条,洋葱半个,葱白3条,蒜头2个,香叶2片(买不到就不放),盐适量,黑胡椒粉1/4匙
    做法:
    排骨放入滚水中,烫3-5分钟除去血水和杂质,倒出冲洗干净。再放入适量干净的水中,加入所有的煮料,大火煮滚后转小火煮30分钟左右。煮好的汤可以捞出杂质,丢些菜什么的就是好喝的排骨汤了。我还丢了些洋人的酸白菜(Wine sauerkraut 就是他们放在热狗上吃的那种)下去,变成好喝的酸白菜排骨汤!
     
     
    排骨煮好,捞起,淋上BBQ sauce,就是在超市都可以买到的,我用的是KRAFT 的 Original BarBQ sauce. 放入密封的盒子放冰箱腌半天,或过夜,我这次没有时间,所以马上就烤了,味道没差多少,就是颜色没有很深,有点丑丑。
    腌制好,放上烤盘,把烤肉酱均匀的涂在排骨上。放入已预热250度的烤箱烤10分钟,打开烤箱,再抹上烤肉酱再继续烤10分钟左右就可以了,中间可以再刷一次烤肉酱如果需要的话。
     
     
    在等排骨的同时,可以准备炸马铃薯。
    马铃薯一个(看大小,我用的是大的)切成大小适中的小条,洗去表面淀粉,擦干水份,放入热油锅中炸至金黄色。捞出放入一个大碗中,加入调味料,我用的是盐,黑胡椒粉,新鲜或干燥的Parsley(洋香菜)粉少许。盖上盖子,上下摇晃几下,就是好吃的薯条了。
     
     
    把黄瓜切片,放在盘子旁,就是我今天的蔬菜了,哈哈。
    终于上完所有的菜了,希望大家喜欢! 呵呵
     
     
    最后顺便把那个酸白菜排骨汤也顺便帖一下
     
     
    January 12

    芋头椰奶西米露

    好久之前就想做这个了,买了块大芋头,结果一放冰箱就把它忘了,前两天整理冰箱时发现之前那块芋头还好好的躺在那呢,不过因为买太久了,所以想想还是扔了,哎,浪费啊。我每次都这样,下次一定要记得。不能浪费!! 今天刚好又去超市,所以又买了半块,这次买回来马上就做,这样就不会忘记了。哈哈。照片里的芋头是小小的那个,其实我用的是大的那种,不知道洋人超市有没有卖,反正华人的超市都有卖,有整个的和半个的。
     
     
    材料:大芋头半个,椰奶一瓶(400ml), 西米1 1/2-2cups, 蔗糖块( golden slab sugar)2条
     
     
    做法:
    先把大芋头去皮,切成0.5cm厚的片,平铺在盘子上,放入微波炉5分钟左右,拿出切成小块。注意拿出时要小心,那个很烫!
    在等芋头时可以用一个锅子,放入5cup的水,煮开后加入2条糖块,加入西米,盖锅盖中大火煮大约20分钟后,加入切好的芋头和椰奶。转大火煮开后换中火煮约10分钟。熄火后焖20分钟左右就可以了
    照片挺难看的,没什么颜色,我随手放了一个绿色的汤匙下去,可是好像没有什么改变,还是一样丑丑的哈哈。不过浓浓的椰奶香味加上芋头的味道,很香很好吃。
    这个可以做大约4-6人份吧
    January 11

    红烧排骨

    昨天做BBQ排骨,(等一下再来写那个做法),结果排骨买多了,今天就把多余的做红烧排骨,好久没做了,其实做法特别简单。
     
     
    材料:小排骨一盘左右,葱,姜少许,八角3个,料酒,生抽和老抽少许,糖
    做法:
    1. 排骨先放入滚水,3-5分钟,去除血水和杂质,捞出洗净后放一边稍稍待干。
    2. 热油锅,放入葱白,姜片和排骨炒2分钟左右,加入1小汤匙的料酒,2匙生抽,2匙老抽,2匙糖,炒匀后加入适量水(没过排骨就可以了)和八角,开大火煮滚后盖锅盖转中火。煮大约2小时后用筷子试戳一下肉,如果变软了就可以了,如果你不确定味道的话,可以试尝一下味道,该补加什么就加什么吧。然后开大火收干水份就可以了。注意这时候要常翻动一下,不然容易沾锅。
    非常简单的做法,可是很好吃。
    January 10

    Shrimp Mashroom Pasta

    这是昨天的晚餐,因为没有多少时间准备,所以胡乱做了个Pasta吃。材料就随便加,有什么就加什么,我平时做饭都凭感觉,都胡乱加。还加了一片Garlic Bread和一盆caesar salad.
     
     
    Pasta 做法:
    材料:番茄1-2个切成小块,蘑菇10-15个切成片,蒜1瓣切碎,虾子一碗,番茄酱,BBQ酱,少许盐和黑胡椒
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    做法:
    热油锅,加入蒜容炒香,加入番茄丁,炒软后倒入蘑菇,转中火,加少许黑胡椒,盐,煮大约15分钟后,倒入番茄酱和BBQ酱。因为我喜欢BBQ Sauce,所以加了些下去,觉得味道还满不错的。最后加入虾子,转大火收干多余水分即可。因为是sauce, 所以注意不要煮的太干了。
    另外用一个小锅煮Pasta, 大约要20分钟左右。可以捞一小块出来试吃看看有没有熟,中间没有硬块就可以了
    Pasta滤干水后,淋上sauce就可以了
    材料可以随意换,不过我每次都会加蘑菇,呵呵
     
     
    Garlic Bread 做法:
    取一片面包,涂上一成butter,加少许蒜容和少许新鲜或干燥的parsley,最后放一层cheese 在上面,放入烤箱350F烤至表面金黄就可以了
     
     
    caesar salad做法
    这个简单,就把生菜和小番茄切小,加入ceasar salad 的酱,(洋人的超市都有卖),再拌入干面包就可以了,好吃又健康。
    January 06

    Sweet & Sour Chicken

    今天做了Sweet & Sour Chicken,刚开始心里就没底,哈哈,不知道能不能吃,只看过外面卖的,而且看起来并不好吃。从昨天就开始准备了,怕今天下班后没时间用。不过还好,everything turns out good. :D 而且还挺好吃的,真的,我吃了超大一碗的。猪一只。笑...
     
     
    材料:
    鸡胸肉2大块, 菠萝1小罐 , 青椒半个 , 红椒半个,洋葱半个,姜片少许,鸡蛋1-2个,生抽,鸡精,盐,米酒,醋,番茄酱,糖,胡椒粉,淀粉,面粉
    做法:
    1.鸡胸肉切小块,用盐,胡椒粉,淀粉,料酒,姜片拌匀后,腌制半小时以上
    2.洋葱,青红椒和菠萝都切成块待用
    3.起油锅,把肉块均匀的沾上一层面粉,然后过蛋液,在裹上一层面粉,放入油锅用中小火炸至肉块变色后捞出,然后再次放入油锅内炸至肉块外壳酥脆金黄后捞出
    4.另起油锅,下洋葱爆香后,加入番茄酱煸炒,加少许水,然后加入鸡精,盐,米酒,醋,糖,生抽。烧开后放入青椒,红椒,菠萝和炸好的鸡肉块拌匀,开大火把多余的水份收干既可。
     
     
    December 24

    Greek Feta sauce

    最近迷上了Greek food...特别是他们的sauce. 放在饭或bread上都好吃
    去网上找来Recipe,不过我还没试过
     
     
    3 oz mild feta cheese (preferably French; 1/2 cup)
    1/4 cup sour cream
    2 tablespoons water
    2 teaspoons fresh lemon juice
    1/2 teaspoon minced garlic
    2 1/2 tablespoons extra-virgin olive oil
    2 tablespoons finely chopped fresh basil
     
     
    Purée feta, sour cream, water, lemon juice, and garlic in a food processor until smooth, then, with motor running, add 1 1/2 tablespoons oil in a slow stream. Add basil and salt and pepper to taste and pulse until just combined.